Por qué mi PAREJA NO me TOCA - Causas y Soluciones (2022)

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Por Maite Nicuesa. Actualizado: 11 febrero 2021

Por qué mi PAREJA NO me TOCA - Causas y Soluciones (2)

El lenguaje del cuerpo es muy expresivo y comunicativo en el plano del amor de la relación de pareja. La distancia física puede estar en relación con una distancia emocional. A veces, sin darnos cuenta, el deseo sexual en la pareja disminuye y eso provoca que te sientas menos deseado/a. En el día a día hay muchos factores que pueden apagar la pasión.

Si estás pasando por una situación de este tipo, en este artículo de Psicología-Online, respondemos a la siguiente pregunta: ¿por qué mi pareja no me toca? Te ayudamos a encontrar la respuesta a esta y otras cuestiones relacionadas como la falta de deseo sexual en tu pareja o el rechazo que te muestra en la intimidad.

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Índice

  1. Por qué tu pareja no te busca sexualmente
  2. Qué pasa cuando mi pareja no quiere hacer el amor
  3. Qué hacer cuando mi pareja no me toca

Por qué tu pareja no te busca sexualmente

¿Por qué mi esposo no me toca? A continuación, te mostramos posibles causas de por qué tu pareja no te busca sexualmente.

  • Estrés: el ritmo de vida moderno, marcado por los compromisos constantes y la urgencia de la prisa que marca el ritmo de trabajo y demás compromisos, puede producir un efecto en el ánimo del afectado. El estrés puede activar la apatía personal. El estrés influye en el deseo, puesto que cuando una persona atraviesa una situación de estas características tiene una visión reduccionista de la realidad. Sus pensamientos están centrados, principalmente, en el motivo de la preocupación que le afecta o de ese asunto que quiere resolver. Centra toda su energía en esa meta.
  • Peso de la rutina en la relación: a monotonía puede producir mucho sufrimiento a nivel psicológico, la rutina puede matar la pasión en la pareja si los protagonistas no toman la iniciativa de integrar el factor sorpresa en el amor.
  • Autoestima baja: por ejemplo, una persona que tiene un complejo físico que condiciona su propio autoconcepto se proyecta a sí misma como poco atractiva ante el otro. Es decir, proyecta su propia inseguridad a través del lenguaje corporal.
  • Infidelidad: si tu pareja no te toca y no te busca sexualmente, también puede mostrar una situación de estas características. Sin embargo, para que esta sea la causa de la situación, este indicio debe ir acompañado de otros componentes. Por ejemplo, cambio de hábitos y ausencias prolongadas sin una justificación lógica y creíble. Puede ocurrir que la persona no haya materializado la infidelidad, pero sí esté enamorada de una tercera persona y haya perdido interés por su pareja.
  • Crisis de pareja y problemas de comunicación: una crisis produce sufrimiento porque la pareja siente la incertidumbre de no saber cómo va a evolucionar esa historia de amor. Cuerpo y mente interactúan constantemente, también en el amor. De este modo, el cuerpo puede somatizar los bloqueos, los sentimientos contradictorios y los nudos emocionales de una situación que produce un peso psicológico. Así como una pareja comunica su amor de forma natural a través del poder de una caricia, por el contrario, quienes tienen una distancia afectiva por un desacuerdo, pueden sentir que entre ambos existe una barrera que genera distancia. Y esta falta de contacto físico es un reflejo de esa distancia.
  • Efecto secundario de un tratamiento médico: la salud también influye en el deseo sexual y, en este caso, la falta de deseo trasciende a la propia voluntad. Por ejemplo, así puede ocurrir si la persona sufre una depresión grave. En este caso, es muy posible que el propio experto informe al paciente sobre los efectos secundarios de su dolencia.
  • Guarda un secreto: un secreto que quiere contarte pero no sabe cómo hacerlo. Esto le produce una tensión psicológica y una contradicción constante. Por ejemplo, tal vez considere que la relación entre ambos ya ha terminado, pero no se atreve a materializar el paso de tomar la decisión.
  • Miedo a la intimidad: es posible que tu pareja te rechace sexualmente como consecuencia de una experiencia negativa previa que le ha producido frustración.
Por qué mi PAREJA NO me TOCA - Causas y Soluciones (3)

Qué pasa cuando mi pareja no quiere hacer el amor

Hemos hablado de las causas o factores que pueden influir en que tu pareja no te busque sexualmente. Pero ¿cómo afecta la falta de sexo a la pareja? Si bien es un aspecto que depende de cada pareja, en términos generales, los problemas sexuales en la pareja pueden tener distintas consecuencias:

  • Inestabilidad emocional y susceptibilidad.
  • Falta de sueño: la preocupación por la falta de intimidad en la pareja puede derivar en una disminución de la calidad del sueño. En este artículo, verás qué hacer cuando no puedes dormir.
  • Sensación de soledad: quizá sientas que tu pareja no te hace caso y eso te haga sentir solo/a.
  • Cambios de humor, ansiedad o estrés.
  • Cansancio mental y físico: sensación de agotamiento. En este artículo, te contamos qué es el cansancio mental y cómo combatirlo.

Qué hacer cuando mi pareja no me toca

Si situación actual es "mi novio no me toca" o "mi esposo ya no me toca", te contamos qué hacer en esta situaciones. Dependiendo del motivo por qué tu pareja no te toca, las medidas a tomar para superar esta situación serán unas o otras. A continuación, te proponemos soluciones para la falta de deseo en la pareja:

  • Identificar la causa de por qué tu pareja no te toca ni te busca sexualmente. Por ejemplo, la situación es distinta cuando está motivada por el estrés o la ansiedad, a cuando esta circunstancia se produce por una infidelidad, ya que la causa produce también consecuencias que afectan a la pareja de un modo u otro. En este artículo, verás cómo reducir el estrés. Intenta hablar con tu pareja, en un tono de confianza.
  • Si consideras que ambos necesitáis ayuda para reconducir la situación, puedes proponerle buscar ayuda profesional. Sin embargo, para que este paso sea realmente efectivo es esencial que ambos estéis de acuerdo en dar el paso, ya que nadie puede ayudar a quien no quiere recibir esta ayuda.
  • Fomentar tu introspección respecto a la situación. No puedes conocer las respuestas que solo puede darte tu pareja de un modo definitivo. Sin embargo, sí puedes reflexionar respecto a la situación en la forma en la que tú la has vivido. Por ejemplo, ¿en qué momento se produjo el cambio entre vosotros? Intenta viajar mentalmente hacia ese momento para valorar distintos factores que pudieron afectar a la relación.

En este artículo, te contamos cómo mejorar la disminución del deseo sexual y, en el siguiente vídeo, encontrarás más información sobre "por qué mi pareja no quiere tener relaciones conmigo" y consejos para poder entender a tu pareja cuando no quiere tener relaciones sexuales contigo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Por qué mi pareja no me toca, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

Bibliografía

  • De Charnay, M. & Henríquez, E. (2003). Prevalencia del deseo sexual inhibido en mujeres en edad fértil. Ciencia y Enfermería IX (1), 55-64.
  • Donahey, K. M., & Carroll, R. A. (1993). Gender differences in factors associated with hypoactive sexual desire. Journal of Sex & Marital Therapy, 19(1), 25-40.
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114 comentarios

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Maria Del Carmen

Mi pareja no me toca mis partes íntimas y solo penetra.Pero si quiere o exige que le haga felación.Se lo he dicho varias veces pero no le da importancia .A mi sí me importa pues yo soy cliptoriana y no gozo no sé qué hacer

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Maria

Yo amo a mi pareja y lo deseo sexualmente pero hay ocasiones en que espero de él algo más que sexo porque solo me acaricia cuando quiere sexo, no se acuerda que existo solo cuando quiere sexo y eso me hace sentir utilizada. Tenemos 18 años juntos y no quisiera que hubiera problemas, por eso me callo muchas cosas que quisiera decirle. Solo deseo más atención y que me demuestre que me ama aunque no tengamos sexo. Para él, si tenemos sexo significa que lo amo y si no tenemos entonces el piensa que no lo amo y que siento asco por él.

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Angelica

Porqué mi pareja no me acaricia ni me besa ni abraza solo quiere complacer sus necesidades sin importar las mías?

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Alicia

Tengo 34 años. Apartir de los 30 me volví más sexual, empecé a disfrutar mi sexualidad muchísimo. Pero a mí esposo le pasó al revés, parece no importarle. He llegado a pensar que ya no le atraigo físicamente... No le gusta pasar tiempo a solas conmigo, no hablar del sexo, cada vez es menos.
Lo que no entiendo es porque luego me provoca en el día, en momentos en que no podemos hacer nada. Y cuando estamos solos, me ignora. Prefiero estar en la computadora.
De verdad no entiendo. 😞💔

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(Video) Sequedad vaginal: causas de la falta de lubricación femenina y soluciones

Guiem

Mi mujer se a cansado de decirme que lo nuestro no va bien y e sido incapaz de arreglarlo. Ella a cambiado i tiene un amante, puedo acer algo al respecto?

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Laura

Hola una pregunta mi pareja esta pasando por estres del trabajo y su salud ya hace mas de 3 meses no me toca ni tenemos relaciones digame porfavor de devo hacer eso me hace sentir mal que no me quiere ni me desea

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fanny

mi esposo no me toca sea cuesta al otro lado de la cama pones las almohadas en la mitad para que ni lo rose no hay besos no hay dialogo

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Hillary

Pues mi novio no quiere cojerme solo hace que lo masturbe y ya le dije que yo también conchale necesitaba de el y me dijo que el se cohibia de cojerme que lo perdonará eso me hizo sentir muy mal
El y yo tuvimos una perdida hace varios meses y desde entonces el está así, ayer trate de que tuviéramos relaciones y nada solo me pone a qué lo masturbe y como vio que yo estaba ya incómoda me dice te quieres dar osea que me masturbara yo misma y le dije que me lo hiciera el y no me dijo nada luego como me vio molesta me dijo hacemos el 69 y yo respondí que no y el se puso serio y ya me dijo veamos una película de verdad necesito de el y el no todo lo que hago es darle placer a él y el no a mí me deja así toda exitada y no le importa

Alicia

En mi opinión creo que necesitan terapia de pareja. Hubo algo que a él l Pool traumó tal vez y si no habla él contigo busquen ayuda si quieren salvar si relación.

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Mónica

Cómo se afronta el echo que tu pareja prefiera pasársela viendo webcams y ya no tenga intimidad contigo? De ser una relación muy candente a nada?

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Freya

Hola saben yo me fui muy enamorada de mi casa pero mi relación sexual duro solo 3 años y no me volvió a tocar desde entonces ya llevo 3 años resignada a que no volverá a pasar y ya del mismo tiempo que llevamos sin tener nada hemos hecho un estilo de vida diferente a las demás parejas sentimos pudor y nos vestimos en el baño no nos damos ni un pico en la boca y dormimos en camas distintas... llegamos a estos extremos porque yo me di por vencida y no seguí intentando seducirlo ya que él siempre se molestaba conmigo cada vez que yo lo intentaba tocar traté infinidades de cosas y no logre nada ... lo que sí puedo decir es que ya no le despierto ningún interés y lo peor es que yo me siento como una señora mayor que ya le pasó esa etapa pero yo tan solo tengo 33 años y él me a dicho en varias oportunidades que ya no le provoca estar conmigo lo dice cuando está muy molesto 😭

Alicia

Yo en tu lugar ya me hubiera ido,, por qué sigues ahí?

(Video) ¿Por qué mi pareja no quiere tener intimidad conmigo?- La Kalle

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Diego Ricardo

Yo tengo a alguien desde hace tiempo y hoy en día a ella no le gusta que le acaricie sus hermosos pechos que tiene. Le da demasiada rabia si se los toco y para colmo si se deja manosear de un cuñado que tuvo de novio antes que Yo. Y aunque ella niega que sigue teniendo relaciones intimas con él ,sinceramente Yo ya no le creo ¿Por qué a ella le fastidia que le acaricie los senos y Por que no quiere hacer el amor como antes? ¿Qué pasó para que tuviera relaciones intimas con su cuñado?

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Lilibeth hernandez

Llevo 8 años con mi pareja. Y tengo más de un año sintiendo rechazo en algunas ocasiones. Su respuesta siempre es:-lili no empieces. Y luego hace como si no pasará nada. Que debo hacer?

Brenda

Hola te súper entiendo a mi me pasa lo mismo llevo 7 años de relación y ya hace un Año y 7 meses que no pasa nada y cuando le toco el tema me lo cambia o se enoja y termínamos siempre discutiendo le digo q si tiene otra q me lo diga y se termina esto y me dice q no q soy la mujer de su vida y no se q mas Pero el rechazo continúa ya no se q hacer a este paso tengo más ganas de separarme q de seguir 😭😭😭😭

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Carlos Gonzalez

Buenas noches, mi inquietud es la siguiente, mi pareja jamás me a pedido tener relaciones sexuales tampoco me toca, esto desde enamorados pensé que iba a cambiar pero todo sigue igual, soy yo quien tiene que comenzar con los juegos antes de tener relaciones, por que se que por parte de ella jamás los habrá

Susana

Buenas tardes, mi caso es muy similar al tuyo, yo tengo 33 años y mi esposo 30, apenas vamos a tener un año de relación pero desde el principio de hecho desde el primer beso siempre he sido yo la que ha dado el primer paso, eso es una situación que me tiene algo frustrada porque me cansa tener que ser yo la que lo busca siempre, me gustaría que me ayudarás si ya resolviste tu problema, gracias

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abigail

porque mi pareja se enoja si no lo dejo dormir antes de que se valla a trabajar y despues yo duermo y de la nada se lleva todas sus cosas sin explicar el porque a todo esto yo dormia

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Karen

Por que no me éxito cuando mi pareja me acaricia o me besa por todas partes ?

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(Video) ¿Por qué NO “SE MOJA” tu pareja?

Adrian

Buenas una consulta quiero estar con mi pareja se me pone erecto y todo pero ella no me toca porque es cochinada y entonces se me quitas las ganas y cuando hablo con ella me ingnora como hago deme consejo y yo siempre tengo que comenzar la iniciativa

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Ana

Tengo una pregunta, mi esposo es 10 años mayor que yo, tengo 29 años. El nunca da la iniciativa a tener revelaciones siempre tengo que ser yo, aveces e intentando dejar a ver cuanto tiempo aguanta sin que yo de la iniciativa y hoy hace un mes que no me toca. Me siento frustrads y poco deseada. No se que hacer! Ya me arte de ser siempre yo la que iniciar todo y que aveces el no tenga ganas o lo haga solo por cumplir. AYUDA!

David

Te entiendo y a mi me pasa lo mismo igual, a mi me dice que el sexo no lo es todo, pero para mi si es importante

Roberto

A mi me pasa igual conmmi esposa yo siempre soy el que da la iniciativa pero ella nunca y tambien siento que lo hace por cumplir y tambien dice que el sexo no lo es todo yo la ago terminar a chorros pero para tener sexo es cada mes si bien me va y siendo yo el de la iniciativa todo el tiempo aparte ya estando en el acto de todo se queja y nada le gusta termina ellla y luego luego se va al baño y aveses me presiona para que termine
Es frustante yo tengo 35 y ella 30 y me siento mal y no deseado

Maria

Creo q a todos los q nos sucede este tipo de cosas... deberíamos hacer una red de comunicación para.conocernos ... ya que no creo q desperdiciar nuestro tiempo esperando a que el que vive con nosotros nos descubra sea lo mejor...
Sería la mejor solución para todos ... es muy feo vivir una situación constante

Mayra O.

Me pasa exactamente lo mismo con mi pareja y llevamos súper poco de "casados" porque ya tenemos un hijo, y nos habíamos separado. Volvimos y todo bien hasta que noté que yo siempre tengo que buscarlo para tener relaciones y hacía exactamente lo mismo que tú, dejaba a ver hasta cuándo tenía ganas y pasaban los días y nada y me siento cero deseada por él

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s͎͎a͎͎n͎͎d͎͎r͎͎a͎͎ j͎i͎m͎én͎e͎z͎

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Maria guerra

Par nadie es un secreto que la pandemia distancio a muchas parejas, mi caso esruvimos 7 meses separados, es normal que el no uiera ni tocarme, ni siquiera nos besamos ni abrazamos, el dice que es porque lleva mucho tiempo solo, yo pienso que tiene un amante pero el me jura y re jura que no que le crea, me siento demasiado triste y extresada no se que hacer

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Maria

Por qué? Antes tenía sexo normal con mi pareja y ahora no siento deseo, si igual lo sigo queriendo y nos llevamos muy bien

FAQs

¿Qué pasa cuando tu pareja ya no te toca? ›

Monotonía. La rutina o aburrimiento también puede ser un factor por el que tu pareja ha dejado de tocarte. Esto no necesariamente quiere decir que ya no te quiera, sino que tal vez necesite una chispa, que juntos se atrevan a hacer cambios en su día a día y con su relación.

¿Qué hacer cuando tu pareja ya no te desea? ›

Entonces, ¿qué hago si mi pareja no me desea?
  1. Sincérate y expón qué necesitas con tu pareja: la comunicación es esencial en todas las relaciones. ...
  2. Buscad cuáles son los puntos que os separan para encontrar el problema de fondo. ...
  3. No presiones a tu pareja para tener sexo. ...
  4. No caigas en prácticas rutinarias. ...
  5. Date tiempo.
May 20, 2020

¿Cómo se comporta un hombre que ya no te quiere? ›

Si tu pareja ha dejado de comunicarse contigo y sientes que algo anda mal, es una señal de que poco a poco se está desenamorando de ti. Si notas que los dos se quedan callados en la casa mientras tú haces lo tuyo y él hace lo suyo, eso es solo una señal (bastante sólida) del comienzo de los problemas en la relación.

¿Cómo saber si tu pareja tiene relaciones sexuales con otra persona? ›

Cómo saber si tu pareja tuvo relaciones con otra persona
  • Cambios en la rutina. ...
  • Está al pendiente de la hora y del teléfono todo el tiempo. ...
  • No quiere tener relaciones sexuales contigo. ...
  • Cambios de comportamiento cuando tu pareja te engaña. ...
  • Irritabilidad.
Jan 10, 2020

¿Por qué mi pareja no me desea sexualmente? ›

Lo cierto es que el deseo sexual de una persona puede descender por muchos motivos, desde el estrés o el estilo de vida hasta problemas en la pareja, malas experiencias sexuales pasadas, enfermedades crónicas o trastornos sexuales.

¿Cuando ya no le interesas a tu pareja? ›

Estos son claras señales de que tu pareja ya no tiene interés en ti: Hay falta de disposición de su parte. Si siempre está ocupado, no te llama, no organiza planes contigo y no hace esfuerzos para verte, está claro que quiere escapar de la relación. No le interesan tus problemas o proyectos.

¿Cuánto tiempo dura un hombre sin tener relaciones sexuales con su pareja? ›

En el sentido más estricto, una persona puede sobrevivir sin practicar sexo. Pero igual que ocurre con el deporte o la alimentación saludable, la calidad de vida será menor. Los expertos indican que el tiempo mínimo que se puede pasar sin que la abstinencia empiece a pasar factura son unos tres meses.

¿Cómo se comporta un hombre cuando está con otra mujer? ›

Empieza a compararte con otras mujeres

Cuando un hombre con el que has estado por un tiempo comienza a compararte con otras mujeres, es posible que se esté acostando con otra mujer. La mayoría de las veces, cuando esto sucede, usa lenguaje abusivo y comparaciones a través de conversaciones.

¿Cuando un hombre te quiere dejar? ›

Una de las principales señales para saber que tu novio te quiere dejar es que su comportamiento ha cambiado por completo. Se muestra poco cariñoso, no atiende tus llamadas ni responde tus mensajes con la frecuencia que lo hacía antes y parece que ya no le interesa lo que tengas que decir o hacer.

¿Cómo es una persona que no te quiere? ›

Cuando muestras desacuerdo en algo o hay alguna discusión, no muestra interés por resolverlo y siempre eres tú quien acaba cediendo aunque creas tener la razón por miedo a perderle. 16. Parece que nunca tiene tiempo para ti y que todo lo demás es más urgente.

¿Cómo saber si una mujer ha tenido relaciones hace poco? ›

Según explica el estudio, "tras una actividad sexual el cuerpo libera más feromonas; algo que percibe tu olfato y que tu mente traduce en atracción". Así las cosas, según explica El Gráfico de México "si sientes ese llamado, es probable que ella se haya divertido antes con otra persona".

¿Qué hacer si tu pareja te engaña y lo niega? ›

Ofrecerle asistir a terapia de pareja

Si sabes que tu pareja te ha engañado y lo niega, quizás sea buena idea comenzar a ir a terapia de pareja. Este puede ser el paso que te ayude a darte cuenta si de verdad quieres continuar en la relación o si es el momento de dejar ir a la otra persona.

¿Cómo saber si tu pareja te es infiel? ›

Diez señales de que tu pareja te podría estar engañando
  1. Sigue tu instinto. ...
  2. Cambio repentino de humor. ...
  3. Mi pareja se viste de manera diferente. ...
  4. Cortar las conversaciones. ...
  5. Adoptar una nueva afición o hobby. ...
  6. Protege el móvil, las redes sociales o el correo electrónico. ...
  7. Comprueba obsesivamente las notificaciones del teléfono.
May 9, 2021

¿Cómo hacer para que tu pareja quiera tener sexo? ›

La terapeuta recomienda inicies juegos íntimos, las caricias, los besos por todas sus zonas erógenas y travesuras te ayudarán a conseguir su excitación, lo demás será trabajo del encuentro de sus cuerpos.
...
¡Motívalo!
  1. Sesión sensual de terapia. ...
  2. Ofrece novedad. ...
  3. Despierta su olfato. ...
  4. Usa en sexting. ...
  5. Juegos de placer.

¿Cómo saber si una persona ya no le interesas? ›

Señales corporales de que no le gustas a alguien
  • La sonrisa. ...
  • La postura. ...
  • Nerviosismo. ...
  • No para de mirar el móvil. ...
  • Nunca propone nada o te propone siempre planes de última hora. ...
  • Cancela vuestros planes priorizando a sus amigos. ...
  • Te dijo que te llamaría, pero no lo hace. ...
  • Solo te llama para pedirte favores.
May 31, 2022

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Author: Horacio Brakus JD

Last Updated: 05/08/2022

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